健康知識

Omega-7:發現功效、食物來源、副作用及多重應用與好處!

你聽過Omega-7(棕櫚油酸 Palmitoleic acid )嗎?⋯
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2024 高濃度純 EPA 療法的功效?對心血管與憂鬱症真有效?

只知道要吃Omega-3還不夠,EPA和DHA的作用大不同,2024年最⋯
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精胺酸的功效、副作用、攝取量與相關健康知識

通常不太愛保養的男性們,竟然都可能知道它——精胺⋯
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檸檬酸鈣全面解析:功效、副作用、適宜食用與注意事項

在現代的生活中,維持良好的健康成為了眾多人的追求。營養補充劑成為了一種常⋯
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EPA、DHA功效大解密!孕婦兒童適合嗎?5 招教你吃出健康!

小時候常聽長輩說「吃魚會變聰明」,其實是因為魚肉的脂肪中含有DHA和EP⋯
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益生菌功用大公開!菌數菌株傻傻分不清?各年齡層益生菌推薦吃哪種?怎麼吃最好?

從電視廣告,到周邊朋友都在討論益生菌,但你知道為什麼要補充益生菌嗎?還是⋯
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